在纷扰的尘世间，每一位致力于学生心理健康领域的耕耘者，犹如一盏盏温暖明亮的灯塔，引领着学子们心灵的归航。他们凭借专业、爱心与无尽的耐心，为青春的心灵构筑起一片宁静祥和的庇护所。面对这份日复一日、年复一年的神圣使命，确保心理健康工作者的自我关怀与能量补给，显得尤为关键且不可或缺。2024年11月29日，一场以“助人者的自我照护”为主题的特色盛会--“湖南省健康管理学会学生心理健康管理专业委员会'正念舞动栖心沙龙'活动”在长沙市心的栖止木小院优雅启幕。本次活动由湖南省健康管理学会主办，学生心理健康管理专业委员会承办。
清晨9时，在一片被森林氧吧清新气息所拥抱的环境中，开幕式正式拉开帷幕。主持人满怀激情地介绍着出席的每一位嘉宾，现场氛围热烈而充满期待。紧接着，湖南省健康管理学会常务副秘书长唐君汉先生发表了致辞，他不仅寄语活动以美好的愿景，还分享了宝贵的专业见解，为大会奠定了坚实的基调。随后，学生健康管理委员会副主任委员许新赞教授以诗意的语言，对委员会一年来的成就与经验进行了深情的回顾，让在场的每一个人都感受到了心理健康教育工作者的热情与坚持。尽管清晨的森林空气带着一丝寒意，但现场的热情却如火焰般炽热。嘉宾们纷纷表示，这样的开幕式既有心意又特别，让他们在自然的怀抱中感受到了不一样的温暖与力量。在这片充满生命力的森林里，一场关于正念舞动与沉浸式自我照护的探索之旅即将展开。
上午时段，劳勇老师引领大家进入芳香舞动工作坊，这一创新融合芳香疗法与舞动放松的身心疗愈体验，让参与者在舞动中释放情绪，通过身体语言探索自我，同时在芳香的环绕下达到身心的深度放松。从冥想引导至舞动热身，再到自由舞动、双人互动等多种形式的体验，不仅舒展了身体，更滋养了心灵。
午后，王灿老师带来的正念工作坊，则是一场以“正念”为核心的心灵探索之旅。通过五感练习，参与者重新连接并深化了对周围世界的感知，身体扫描与伸展觉察练习则帮助大家在身体的每一个细微感受中寻回当下的平静与力量。分享环节更是心灵的盛宴，每一次真诚的交流都是对自我与他人的珍贵馈赠。
这不仅是一次心灵的洗礼，更是一场自我照护的完美旅程。在这里，他们找到了内心的宁静与力量，仿佛电量满格，准备以更加充沛的热情和坚韧不拔的意志，继续在守护学生心理健康的道路上发光发热，照亮更多年轻心灵的成长之路。
